Farklı bir ülkede gündelik işleri yürütmek, çalışmak ve yakın ilişkileri sürdürmek bazen yüksek bir zihinsel yük yaratır. Yaşadıklarınızın süresini ve günlük hayatınıza etkisini fark etmek, destek ararken iyi bir başlangıç olabilir.
Ne zaman görüşme düşünebilirsiniz?
Endişe, gerginlik veya kaçınma davranışları yaşam kalitenizi belirgin biçimde etkiliyorsa bir psikologla görüşmeyi değerlendirebilirsiniz.
İlk görüşmeye ne götürmeli?
Zorlanmanın ne zaman arttığını, günlük yaşamda neyi etkilediğini ve görüşmeden ne beklediğinizi düşünün. Bunları ilk başvuru formunda ayrıntılandırmanız gerekmez; görüşmede kendi hızınızda ele alabilirsiniz.
Destek alanları, online seçenek ve yüz yüze seçenek arasında geçiş yapabilirsiniz.
Türkçe psikolog randevunuz için ilk adımı atın.
Online veya yüz yüze tercihinizi paylaşın; ihtiyacınıza göre 30, 60, 90, 120 ya da 150 dakikalık seans süresini seçin.